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entwickelte ein Sporternährungsprogramm nach der bewährten Formel: mehr Kalorien verbrauchen als aufnehmen
auf die richtige Art zubereitet
Gemüsehobel oder Spiralschneider zubereitet
egal wie weit sie von Mexiko entfernt leben
klar aufgebaut und meist auf einem Grundrezept basierend
Besser kochen mit Jamie Ali Güngörmüs entwickelte ein Sporternährungsprogramm nach derJamie Oliver zeigt bei DK geballtes Kchenwissen in ber 150 neuen Rezepten: von den wichtigen Arbeitsgerten ber den Umgang mit Meeresfrchten bis zu den Fleischschnitten bei Rind, Schwein, Lamm und Geflgel. Dazu, wie man gute Lebensmittelqualitt erkennt und richtig einkauft, mit Grundrezepten und Variationen zu Salaten, Pasta, Risotto, Fleisch, Fisch, Gemse, Desserts und Kuchen. Fr alle, die Kochen von Grund auf statt nur einzelne Rezepte lernen wollen.
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