Ernährung in den Wechseljahren neu nach wissenschaftlich fundierten und alltagstauglichen

nach wissenschaftlich fundierten und alltagstauglichen Informationen suchen

Und im zweiten Teil rückt ein Organ in den Mittelpunkt

um die Blutgefäße gesund zu halten

wie Entzündungen im Körper entstehen

an die Sie bisher womöglich noch nicht gedacht haben

Ernährung in den Wechseljahren neu nach wissenschaftlich fundierten und alltagstauglichenDie Ernhrung ist der grte unterschtzte Hebel, wenn es darum geht, gut durch die Wechseljahre zu kommen. Sie wirkt langsam, ist dafr aber ein nachhaltiger Weg, um den eigenen Krper bestmglich in dieser Lebensphase zu untersttzen ob in Kombination mit oder ohne Hormone. Die Vielzahl an Ernhrungsempfehlungen ist leider verwirrend und teilweise widersprchlich. Susanne Liedtke, legt dar, worauf wir achten sollten, und zeigt anhand konkreter Beispiele eine