Barbell Strength Basics Termin & Ort:20.09.2026 14:00 - 18:00 Uhr, Unterpleichfeld Locomotive Swing

Locomotive Swing

Progression

- Trainiere mit Fokus und sichtbaren Ergebnissen

Output und Work Capacity

Assessment und Trainingssteuerung

Barbell Strength Basics Termin & Ort:20.09.2026 14:00 - 18:00 Uhr, Unterpleichfeld Locomotive SwingBARBELL BASICS Technik. Kraft. Overload. Die Grundlage maximaler Strke. Barbell Strength Training ist das effektivste Mittel, um echte Maximalkraft aufzubauen. Keine andere Trainingsform ermglicht so przise berladung, klare Progression und wiederholbare Kraftentwicklung. In diesem Workshop zeigt Oliver Velevski die entscheidenden Grundlagen des Langhanteltrainings inklusive der wichtigen Unterscheidung zwischen Powerlifting Techniken und dem