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Mit seinem robusten Baumwollmaterial und der Füllung aus gewaschenem Quarzsand bietet er nicht nur praktische Unterstützung bei der Yoga-Praxis
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Achtsam in drei Atemzügen von Doris Iding sale-bekleidung Mit seinem robusten Baumwollmaterial undRaus aus dem Kopf rein in den Krper! Dieses Buch richtet sich an alle Ruhelosen und Gehetzten, bei denen in Meditations und Entspannungskursen eher Stress als ein seliges Lcheln entsteht. Achtsamkeitslehrerin Doris Iding wei aus Erfahrung: Fr manche sind fnf Minuten in Stille sitzen eine Tortur. Aus dieser Beobachtung heraus hat die Autorin das vorliegende bungsprogramm fr mehr Gelassenheit und Krperbewusstsein entwickelt. Ausgangspunkt ist eine kurze
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