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8 Trainingskarten 'Dehnen'
Das Zusammenspiel der Muskulatur von Bauch und Rücken sorgt für ein starkes Körperzentrum und dieses Powerhouse ist die beste Basis für eine gute Haltung und anmutige Bewegungen
Erfahrene Sportwissenschaftler haben in der figgrs Kartenserie Fitnessband 50 beliebte Kräftigungsübungen für ein ganzheitliches Trainingsprogramm zusammengestellt
Es fördert die Leistungsfähigkeit in Sport und Alltag
Hula Hoop - Mit 50 figgrs Trainingskarten effektives Figurtraining
21 - Medizinball Trainingskarten 8 Trainingskarten 'Dehnen'Medizinball Mit 50 figgrs Trainingskarten fr ein dynamisches Powertraining Training mit dem Medizinball, das sind bungen fr effektiven Muskelaufbau, Stabilisation, Kraftausdauer und Bodyshaping. Das Workout mit dem Medizinball ist ein wirkungvolles Stabilisations und Muskeltraining fur den gesamten Krper. Es macht Spa, ist modern und fordert den Krper bis in die letzte Faser. In dieser figgrs Kartenserie finden sich 50 ausgesuchte Medizinball bungen,
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